10 Motivos Para Você Deixar de Vez o Açúcar Branco

 

Há algum tempo eu não sabia que o açúcar branco faz tão mal á nossa saúde. Então o consumia sem peso na consciência.

Mas chegou um momento que me aprofundei em várias pesquisas sobre o açúcar e o que descobri me deixou tão assustada que resolvi compartilhar com você 10 motivos para deixar de consumir esse malefício e ter uma vida bem mais saudável.

Somos o primeiro país MUNDO em consumo de açúcar branco.

O açúcar é altamente viciante causando abstinência com muito mais eficácia que a cocaína e a heroína. Assustador, porém são fatos verídicos com experiências cientificas feita em laboratório.

1- A insulina envelhece

A insulina é um hormônio lipogênico onde resulta na formação de gordura no fígado e no tecido adiposo, quanto mais insulina no corpo você tem, menos tempo de vida poderá ter.

O ideal é ter níveis de insulina abaixo de 5%. Nos brasileiros a quantidade é em torno dos 23. Uma das coisas que vai te deixar jovem com o passar dos anos é você diminuir os seus níveis de insulina.

 COMO DIMINUIR OS NÍVEIS DE AÇÚCAR?

Você vai diminuindo os níveis de ingestão de açúcar e carboidratos que mais tarde também vão acabam virando açúcar no sangue.

O carboidrato é um açúcar mais complexo que depois de ingerido vira glicose.

2- Aumentos dos números de diabéticos

Até nos anos de 1917 não se ouvia falar em diabéticos. Quando o açúcar refinado começou a ser fabricado em larga escala, tivemos como conseqüência o surgimento do diabete, uma doença silenciosa sendo a terceira no mundo que mais mata.

Quando o açúcar refinado entra na corrente sanguínea o pâncreas produz insulina para equilibrar o excesso de açúcar ingerido. Só que o pâncreas não da conta de controlar a grande quantidade ingerida, e como defesa libera tanta insulina que resulta em baixos níveis de açúcar no sangue, e esse excesso de trabalho desnecessário causa um desgaste enorme no pâncreas.

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3- Grandes chances surgir Cálculos Renais e os Cálculos Biliares

Só existe formação de cálculos com o excesso de colesterol, gordura, cálcio e AÇÚCAR. Eles se unem e tornam uma grande barreira resiste para ser destruída.

Como resultado surge esses sintomas:

Atinge os rins tendo problemas sérios

Pedras na vesícula

4- Excessos de peso

Se você retirar o açúcar refinado da sua casa, não terá problemas com a obesidade.

O açúcar é a primeira fonte de energia, a segunda é a gordura. Retirando o açúcar da sua alimentação você irá emagrecer, seu corpo começará a queimar a gordura e não mais o açúcar como era antes, e como resultado o tão esperado seu peso vai diminuir.

O Brasil é o terceiro país mais obeso no mundo!

5- Perturbam a Leptina

A leptina é o hormônio da saciedade.
Consumir altos níveis de açúcar vai te deixar com fome em intervalos de tempos menores desregulando a função da leptina em nosso corpo.

Em seguida carameliza as hemoglobinas as quais são responsáveis em levar o oxigênio por todo o corpo. Sem elas não existem transporte de oxigênio.

6-Furta o cálcio do corpo

Quantas pessoas tomando reposição de cálcio por causa da osteoporose são dados alarmantes. Porém o que pouquíssimas pessoas não sabem é que o grande vilão para esse mal é o açúcar refinado.

7- O Maior gerador de Câncer

O câncer é literalmente alimentado pelo açúcar. Uma pessoa cancerígena não se alimenta adequadamente e mesmo assim o câncer só cresce, por quê? Devido à pessoa ingerir ainda alimentos com ingredientes que contém sacarose o açúcar refinado muito presente em produtos industrializados.

Sugestão: Leia mais os ingredientes que constam nesses produtos, você encontrará números elevados de sacarose.

8- O Açúcar Branco Contém Dióxido de Enxofre

Ainda no processo de fabricação na fase de clareamento são colocadas várias drogas para obter aquela tonalidade branquinha.

O que poucos sabem é que o clareador mais importante se chama dióxido de enxofre esse é o gás mais venenoso no mundo! Ele reage com a umidade do ar e forma o ácido sulfúrico.

E você aí consumido sem saber do mal que está causando ao seu corpo.

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9- Alimentos light também contêm açúcar 

Os alimentos light são sem sombra de dúvida uma furada.

No processo de fabricação de produtos light as indústrias alimentícias retiram a gordura dos alimentos em troca introduz muito mais açúcar do que um produto sendo não light.

 O motivo pelo qual as indústrias fazem dessa maneira é para deixar o alimento agradável ao paladar. Como resultado você não emagrece e se emagrece não é de forma saudável. Seu metabolismo queima somente o açúcar e não a gordura, ou seja, o emagrecimento não é com eficácia e sim temporário. 

10- Podem Desenvolver doenças do Coração

O consumo de muitos doces e bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos artificiais, multiplica o risco de desenvolver doenças cardíacas.

RESUMO:

Se você retirar o açúcar da sua vida, estará eliminando 72 tipos de doenças em seu corpo.

Então que tipo de açúcar pode usar?

Adoçante se for usar que seja a base de stevia que é o melhor e mais recomendado pelos médicos.

Quer saber mais? Conheça nosso post onde falamos sobre os benefícios de consumir o Xilitol.

Um grande abraço da Amandinha 😉

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